快ストレッサー

ストレッサーというのはストレスの原因の通称
今日の講義で習った

前にも書いたかもしれないけど
ストレスを自分で上手くコントロールする術を身に付ける講義で
心理学にとても近い

面白い話しだけど
人はストレスがないと死に向かうんだって

黒板に書かれたのは
　ストレスは人生のスパイス
　
適度なストレス..特に快ストレッサーになるようにすると良いみたい
後々　自分の成長になるような
たとえば　ライバルの出現によって自分の能力を高めようと奮闘する場合
　

手に入れたいものが手に入らなくて悲観していた時に
手に入れようとする過程の努力を楽しんで　自分のものにすれば
たとえそれが手に入らなくても　今みたいに立ち止まったりしないんじゃないか・・？と思って実践してきた
でも　その度に　結局は先回りして手に入らなくて傷つく自分を守っているんじゃないか・・？という後ろめたさも感じてた

でも　今日の講義で　こういう考え方は結構重要みたい
うつ病になる人の特徴として
完全主義　執着的　という要素が上げられて
目的が達成されなかった時に　うつ病になってしまうケースが多いみたいで
だから　「でももしかしたらダメかもしれないけど　それでも良い」みたいな考えは必要なんだって

そう言われても　やっぱりウチの疑念は尽きない…。

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サークル　
もともと部室で集まるということをしていなかったみたいで
でも　お昼とか空き時間とか部室行って　好きに過ごしたかったから
部室使えるようになりませんか・・？って言ったら
議題に出してくれて　今日から使えるようになった(^^)

他のサークルの部室は
ゲームや漫画や炊飯器などがあって　そういうの楽しそうだと思って(笑)

本来の活動を見失うような
一生懸命活動している先輩たちの足を引っ張らないような部室の使い方を心掛けます

・・で　早速行ってみたんだけど
必要最低限のものしかなくて
冷蔵庫　ポット　テーブル　椅子　みたいな
部屋も広くなくて
これから一人暮らしでも始められそうで
ここで暮らしたい＞▽＜と思った
自宅と二重生活とか良いかも(笑)

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明日　急遽　アルバイトの面接が入った!!
履歴書をどのように書くとか　面接の心構え(笑)とか分からないし緊張する＞＜